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葡萄酒能延缓衰老吗?想延缓衰老怎么做?[图]

发布时间:2019-10-13 00:10:48 编辑:笔名

葡萄是一种很常见的水果,很多人都喜欢吃葡萄,葡萄确实具有丰富的营养价值,现在很多人喜欢自己在家里酿葡萄酒,有的人酿的葡萄就还是挺好喝的,其实像我们平时在外面买的红酒其实也属于葡萄酒,葡萄酒喝了其实有很多好处的,那葡萄酒能延缓衰老吗?想延缓衰老怎么做?

1、能延缓衰老

人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基团。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。而葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素c、维生素e和微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。

2、其他的好处

1.葡萄酒可促进消化。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60克~100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中的单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。

2.葡萄酒可提高免疫力。葡萄酒中含有聚苯酚物质,它可以保护葡萄藤免受寄生物和细菌的侵害,这种物质对人起到利尿、激发肝功能、延缓衰老、抗菌的作用。葡萄酒能够促进人体新陈代谢和血液循环,起到防止胆固醇增加等作用。长期饮用葡萄酒可防止坏血病、贫血、降低血脂、软化血管、促进消化,对预防癌症和医治心脏病都有益。经常适量饮用葡萄酒能够提高人体的免疫力,增强身体素质。

3.饮酒在14时以后。因为上午几个小时,胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高,对肝、脑等器官造成较大伤害。

3、还要做这些

1.保持乐观开朗的心态

正所谓:笑一笑,十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观,他们还具备的一点,就是有一颗安宁平静的心。拿得起,放得下,遇事能安若泰山,不被影响得过于厉害。所谓宁静安详,乐观向上就是一种幸福,说的就是这个道理。

2.合理控制体重

体重对于老人健康也是一大关键。许多老年人虽然年岁已高,却依然保持了青春活力,保持正常体重也是一个秘诀。太胖的话就会得各类疾病。整日病怏怏的何谈活力?太瘦的话,弱不经风,经常生病,也就谈不上活力了。

3.注重外表

学会打扮自己,不仅能得到心灵的满足,迎来他人羡慕的眼光,对自己的身体当然也有很大的好处。人老了,皮肤本来就老化得快。老人打扮的话,首先会注重自己的皮肤。保持皮肤滋润是步骤。其次,他们会注重自己的着装,买一些比较时髦的服饰,这些都是年轻的标志。外表越是光鲜靓丽,他们的心情越是愉悦,自然就感觉年轻了不少。

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