凉山信息港
生活
当前位置:首页 > 生活

甜瓜的营养价值有哪些?如何选购好吃的甜瓜?[图]

发布时间:2019-10-12 23:29:03 编辑:笔名

甜瓜是一种较为常见的水果食物,这种水果与香瓜类似,但是这种水果没有香瓜的香气浓郁,但是味道却更好,而且适当吃甜瓜对健康也有许多的好处,那么甜瓜的营养价值有哪些?如何选购好吃的甜瓜?下面就来详细了解甜瓜的营养价值和选购方法吧。

1、甜瓜的营养价值

甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热,解烦渴,还有利于人体肝脏及肠道系统。

2、甜瓜的选购技巧

夏季市场上常见的甜瓜主要有三类:黄皮瓜、白皮瓜和网纹瓜。黄皮瓜包括伊丽莎白、状元瓜、铁蛋子等很多品种,一般来说,皮色越黄成熟度越高。其中伊丽莎白瓜皮橘黄色、瓜肉白色,肉质较厚,含糖也较高。白皮甜瓜瓜型美观、色泽亮丽,比较优良的品种有京玉月亮、京玉白流星,白皮甜瓜透感越好成熟度越高,白里透橙的为。网纹瓜有黄蛋子、兰甜五号等品种,网纹瓜主要是看纹路清晰度,网纹越突出,立体感越强,瓜就越成熟。此外,人们常说的香瓜,是甜瓜的一种,现在多指观赏甜瓜,香气浓郁,但口感不是很好,不建议食用。

挑甜瓜时除了品种,还可以选用“一看,二摸、三闻”的方法。一看皮肉,从生态学特征上看,皮厚的甜瓜含糖量高,吃起来口感更脆,也更甜。因为瓜皮厚,所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂,要注意比较一下果柄,如果果柄过粗,可能沾了较多生长素,口味自然差。用手揪瓜蒂,根茎自然掉下,留下一个小坑,说明瓜是自然成熟。三闻香味,香气浓郁的瓜较好。

3、吃甜瓜人群需知

烦热口渴、口鼻生疮、中暑者尤其适合吃甜瓜,但脾胃虚寒和糖尿病的人要少吃,否则会加重症状。另外,甜瓜瓜蒂有毒,不要食用。

4、甜瓜的功效作用

1、帮助吸收营养:甜瓜能有效帮助肾脏病人吸收营养,因为甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养,对肾病患者有益。

2、保护肝脏:甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

3、催吐:甜瓜蒂含有苦毒素,葫芦素B、E等结晶性苦味质,能刺激胃粘膜,内服适量,可致呕吐,但不为身体吸收,而无虚脱及中毒等弊端。

4、杀虫,现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用,可广泛用于治疗虫积病症。

广东治疗阳痿方法
南通性病
银川妇科
广东治疗阳痿费用
南通性病医院
友情链接
青岛三乙医院哪家好 三沙有哪些核医学科医院 柳州有哪些核医学科医院 防城港有哪些泌尿外科医院 澳门有哪些胸外科医院 西安有哪些一丙医院 江苏理疗科医院哪家好 生殖整形 盆腔炎症状及治疗小组话题 湖北小儿泌尿科医院哪家好 不孕不育检查 陕西小儿营养保健科医院哪家好 痛风的病因 阿勒泰有哪些耳鼻喉医院 肇庆牙周科医院哪家好 临高有哪些中医消化科医院 保定性病医院 海北有哪些中医儿科医院 揭阳口腔修复科医院哪家好 张家口妇科医院 济宁屈光医院哪家好 敌鼠中毒医院 德州内分泌科医院哪家好 伊春有哪些三级医院 连云港妇科内分泌医院哪家好 空鼻症医院 天门妇科医院哪家好 开封手外科医院哪家好 昌江有哪些医院 北京有哪些生殖医学科医院 河北有哪些肾病内科医院 安徽有哪些护理咨询医院 福建有哪些脊柱外科医院 成都运动医学科医院哪家好 眉山肿瘤外科医院哪家好 眉山小儿妇科医院哪家好 新疆有哪些体检科医院 广安头颈外科医院哪家好 青海有哪些眼整形医院 湛江有哪些综合科医院 唐山体检科医院哪家好 河源有哪些地方病科医院 衡水小儿心外科医院哪家好 中山有哪些脊柱外科医院 长沙室缺医院哪家好 邵阳护理咨询医院哪家好 娄底房缺医院哪家好 牡丹江小儿耳鼻喉医院哪家好 常州有哪些核医学科医院 苏州有哪些泌尿外科医院 六盘水心脏科医院哪家好 淄博二丙医院哪家好 漯河三丙医院哪家好 九江二丙医院哪家好 铜仁其他医院哪家好 克拉玛依三级医院哪家好 阿克苏一乙医院哪家好 家庭保健 西安有哪些一乙医院 抗油战痘 偏头痛 男士内裤 琼中有哪些二乙医院 琼中有哪些其他医院 黄南有哪些一甲医院 收缩毛孔 聊城专科医院哪家好 吃手指 淋巴水肿 张家口专科医院哪家好 牙齿整形 吊带 白沙中医医院哪家好 广东介入医学科医院哪家好 止痛药 湖北小儿外科医院哪家好 子宫癌 天津结核病科医院哪家好 黑龙江功能神经外科医院哪家好 北京眼科医院排名地址 山西双相障碍科医院哪家好 北京天使儿童医院电话 吉林康复医学科医院哪家好 惠州心血管内科医院哪家好 什么食物适合白癜风患者 惠州小儿内科医院哪家好 什么食物适合癫痫病患者 濮阳疼痛科医院哪家好 衡水小儿外科医院哪家好 衡水口腔粘膜科医院哪家好 郴州口腔科医院哪家好 抚顺干部诊疗科医院哪家好 合肥小儿急诊科医院哪家好 咸阳地方病科医院哪家好