凉山信息港
旅游
当前位置:首页 > 旅游

大蒜鸡汤的天然滋补功效

发布时间:2020-02-17 10:43:07 编辑:笔名

大蒜鸡汤的天然滋补功效

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

蒜香鸡是一直烧腊店的畅销品之一,脆脆的鸡皮加上吸满蒜香的鸡肉,十分受食客欢迎。要想在家里自制蒜香鸡比较麻烦,不过用它俩来煲汤一样滋味鲜美,且方便、营养价值高,滋补养身。春天气候湿暖,正是病菌大量繁殖之时,大蒜则具很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎有很好的疗效。

(人份)

做法:

1.鸡洗净斩件,汆水,捞起冲净;

2.蒜头剥去外衣,洗净;

3.煮沸清水,放入鸡块和蒜头,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可品尝。

功效:

排毒、杀菌,刺激新陈代谢,帮助恢复体力,预防流感。

●美食科学堂

大蒜

——天然抗生素

大蒜是我们十分常见和常用的香辛调味料,既可调味,又能做菜,还能防病健身,被称为天然抗生素。大蒜的鳞茎我们通常称为蒜头,有白皮、紫皮,多瓣和独瓣之分,在营养成分和功效上差别不大;蒜叶称为青蒜或蒜苗;花苔称为蒜苔。蒜苗和蒜苔可作蔬菜食用,多清炒或配肉炒,味道无蒜头般辛辣,但胜在清新。

大蒜含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、C以及钙、磷、铁等矿物质,但其药用功能主要在大蒜辣素挥发油,简称“蒜素”里。具强烈的杀菌作用,能杀灭潜藏的各种细菌,并能延缓细胞老化速度。食用大蒜还有增强肠胃和心脏功能、减肥抗癌等功效。

要想充分发挥大蒜的功效,是生吃,将其捣碎成泥,放置分钟,让蒜氨酸和蒜苷酶在空气中结合产生大蒜辣素后再食用。但大蒜辣素是正是大蒜特殊气味的来源,很多人因为怕嘴里留有这股蒜臭,不愿生吃蒜头,也因此,有些保健药品的商家研制出大蒜浓缩片、大蒜精等产品,解决了蒜臭的问题,受到了不少人、尤其是白领一族的青睐。其实,要想消除残留在口里的臭味,还是有很多办法的,有些人会嚼口香糖或茶叶,但不能彻底去除。此时不妨喝杯牛奶,牛奶中的蛋白质会与大蒜里的辛辣素发生作用,注意小口慢咽,让牛奶在口腔里停留一会

,效果很好。

●靓汤心水

北京京都医院好吗
重庆妇儿医院专家
合肥好的治疗白癜风医院
酒泉如何治疗牛皮癣
福建专门治白癜风医院
友情链接